研究称每天一个苹果可防直肠癌

导读：直肠癌是胃肠道中常见的恶性肿瘤发病率仅次于胃和食道癌，是大肠癌的最常见部分（占６5％左右）绝大多数基因病人在４０岁以上３０岁以下者约占15％男性较多见男女之比为２-３：１ ，直肠癌是一种生活方式病。

研究称每天一个苹果可防直肠癌

研究发现，天天吃一个苹果，患结直肠癌的风险会降低，几率为65%，而天天吃一个以上的苹果，患结直肠癌的风险降低一半。吃其他生果或蔬菜对患结直肠癌风险邮件群发软件大小则没有这种影响。研究职员以为，苹果之所以具有降低患结直肠癌风险的作用，可能是由于苹果中类黄酮含量较高所致。

研究小组对592名结直肠癌患者和统一家病院中未患结直肠癌的765名其他疾病患者进行了比较，结果发现，结直肠癌患者均匀每周吃9个半苹果，比拟之下，那些未患结直肠癌的病人均匀每周吃11个苹果。

类黄酮集中于苹果皮，起到了抗氧化剂的作用，可阻止分子或自由基对人体组织造成损害，从而按捺癌症的发生和细胞增殖。苹果皮中的抗氧化剂含量五倍于果肉，所以，专家建议吃苹果时不要削皮。

温馨提示：预防直肠癌有四招

⑴、积极防治直肠息肉、肛瘘、肛裂、溃疡性结肠炎及慢性肠道炎症的刺激；对多发性息肉、乳头状息肉，一旦诊断明确，应早期手术切除，以减少癌变机会。

⑵、饮食宜多样化，养成良好的饮食习惯，不偏食，不挑食，不要长期食用高脂肪、高蛋白饮食，经常吃些含有维生素和纤维素的新鲜蔬菜，可能对预防癌症有重要作用。

⑶、防止便秘，保持大便通畅。

⑷、高度重视定期的防癌普查工作，随时注意自我检查，提高警惕性，发现“警戒信号”后，及时进行诊治，做到早发现、早治疗，以提高直肠癌的生存率。