作为女性 不懂如何预防乳腺癌是不行的

乳腺癌，一种很严重的癌症。多发生在女性身上，似乎男性也有那么点患上的可能。不过，不管是男性还是女性，预防这种恶性癌症的发生是很有必要的。

预防乳腺癌，要做到：

1、不吃高盐食物

高盐食物易使乳房胀大，月经来前的十天内应该避免这类食物。这就是乳腺癌的预防方法。

2、穿稳固的胸罩

胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。这也属于乳腺癌的预防措施之一。

3、关注自我

日常避免不必要的胸部X线照射，避免高龄婚育，尽量哺乳喂养，更年期忌用雌激素。如发现胸部、乳房、腋窝或锁骨上下的包块要及时到医院检查。

4、禁酒

这点非常重要，可能一些有在睡前饮酒伴入眠的情况，不过，还是不要为好，因为酒精可能会对乳腺造成刺激。

全文总结

乳腺癌的危害想必众位都听过，所以做好上述的预防措施很重要，不过，这得视个人情况而定。在关注乳腺癌的预防措施时，也要时常做些检查什么的。