30岁女人保养胸部 2个关键时间要对胸罩say No

胸罩可谓是女人的贴身伴侣了，它了解女人胸部size，但是你知道“胸器”想要的是什么吗？有研究说，胸罩选的不对容易罹患乳腺癌，即使研究出来又能怎样，我们始终离不开胸罩。

虽然说离不开，但是合理的运用却是可以预防乳腺癌发生的。女人30已经到了人生的风水岭，保养胸部要重视啊！

30岁女人保养胸部 2个关键时间要对胸罩say No

一、享受睡眠时

享受睡眠时在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机会，是对束缚了一天的乳房的最基本养护。周末在家时，请还乳房原本的摸样，让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。

二、外出度假

无角色时间更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身体会带动精神一并放松下来。春秋冬季：如果夏天的薄露型服装面料让你不得不时刻严阵以待，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由的梦想。

30岁女性乳房保养法

多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果此时你已经或即将有孩子，那就要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这被称为“乳房衰老”，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成的。

为了让S形身材保持得更久些，女性不妨穿运动内衣，避免乳房下垂。最新的研究表明，使用普通内衣，每走一步，乳房会上下移动5厘米，而使用运动型内衣，移动比例会减少74%。若上面还能镶些蕾丝花边，更是锦上添花。

在35岁―40岁之间，女性应做一次全面的乳房X线检查，每个月再做一次自我检查，能提早发现疾患。