一天一把核桃可防乳腺癌

乳腺癌威胁着女性的生命健康，即使是男性也会遭受乳腺癌的威胁，在此，专家提醒各位，日常要重视预防乳腺癌的工作。而有研究指出，一天一把核桃可有效预防乳腺癌。

一天一把核桃可防乳腺癌

近日，一项长期研究发现，每天吃一把核桃可以有效预防乳腺癌，而且患乳腺癌的风险会降低一半。

科学家通过老鼠实验研究核桃的抗癌作用。研究人员通过给怀孕母鼠吃核桃探索了核桃对子宫中小鼠的影响，并且对实验鼠从出生到成年期各个阶段吃核桃与肿瘤发生危险之间的关联性进行研究。

结果表明，喂食核桃的实验鼠不仅患癌症的概率低，而且即使出现肿瘤问题，其肿瘤数量少形态小。专家表示，这些实验鼠都是经过基因改变后特别容易发生乳腺肿瘤的实验鼠，因此核桃可以有效预防乳腺癌。为了验证这一实验结果对人是否也有效，专家还对基因进行分析，发现，无论是在实验鼠还是人类，核桃饮食都改变了多种基因的活动情况。

另外，早期的一些研究也证实了，核桃中具有某些降低癌症发生的成份，对乳腺癌等病症都有预防的效果。另外，核桃中富含欧米伽-3脂肪酸和维生素E，对于人的健康非常有益。

专家提醒：

为了预防乳腺癌，日常不妨每天吃一把核桃，主动做好预防乳腺癌的工作。

另外，专家还指出，除了核桃有预防乳腺癌的效果，每天喝杯牛奶，一周至少吃三次海带，一天一个苹果，这些都是有效预防乳腺癌的饮食。