预防乳腺癌 专家推荐4大水果

爱美是女人的天性，每个女人都希望把自己最完美的一面展现在公众面前。乳房，就是女性美丽的一种标志。但是，危害女性乳房健康的乳腺癌毁了不少女性的梦想。

专家指出，乳腺癌的发病率呈现逐年递增的趋势，女性朋友需要引起重视。专家建议女性朋友从日常食物入手，爱护乳房健康。下面，我们一起来看看。

预防乳腺癌 专家推荐4大水果

柑橘

柑橘类的水果如橘子、柚子、橙子、柠檬都富含维生素C，可以抑制亚硝胺生成，达到预防女性乳腺癌的功效。

山楂

山楂可以开胃、降低血脂，还可以抑制癌细胞生长，还富含维生素C，可以有效预防女性乳腺癌的出现。

芒果

研究发现，芒果有预防乳腺癌的功效，因为芒果中含有多酚，特别是其中的生物活性成分丹宁(多酚的一种)可以打破癌细胞分裂周期，也因此，芒果对于预防乳腺癌的效果极佳。

猕猴桃

猕猴桃是果中珍品，也是预防乳腺癌的水果之一。因为猕猴桃富含维生素C，是橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。而且猕猴桃的某些物质可以阻断亚硝胺生成，是防癌的好水果，可以有效预防女性乳腺癌。

因妊娠患乳腺癌的预后较差

更年期女性如何预防乳腺癌？